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文/饅頭去哪鵝(yami)

懷孕、生產、產後育兒,對於原本沒當過媽的我來說,所有未知的大小事都很新鮮卻也夾雜緊張,回頭想想,還沒當媽前,友人生baby,沒去過月子中心探訪的我,還曾上網研究該注意什麼?該帶什麼伴手禮比較合宜?自己生baby前,對於要去哪間月子中心也花了些功夫研究軟硬體的差異(好吧,其實是胖虎研究的)。自己產後,住了將近一個月的月子中心,從自身經驗、跟產後媽咪們聊天或從旁觀察,獲得好多產後媽咪的心中OS,想說趁我還記得時來記錄一下。

每間月子中心的硬體設備、軟體服務是既定的,這就不在我紀錄範圍內,想分享給每個可能會進出月子中心的訪客,千千萬萬要注意這些小細節!不然,哪天你不小心踩到產婦的地雷,是怎麼引爆害產婦崩潰你都還不知道原因,千千萬萬別想挑戰產後情緒狀況極度不穩定的新手媽媽們,後果會發生什麼事,沒有人會知道。

產後太多不確定因素:剖腹產傷口痛+脹奶胸部痛+跟懷胎十月看似很熟但卻不熟的娃兒磨合期+被擠奶時間+月子餐一直追殺的壓力.....等,情緒再好的產婦,此刻隨時都有失控的可能性,從親身經歷或月子中心停、看、聽所觀察到的經驗談統整。

產後坐月子簡易年菜做法最討厭的十種狀況

1.別當白網路年菜宅配推薦目老公,把產婦的房號昭告天下且還補充一句:歡迎大家來參觀,爸爸我正在休陪產假呢XD,揪咪!

在FB上看到這某白目男性友人的動態,還好他只是我朋友,若他是我老公,我保證會直接扭斷他脖子!產後媽咪真的很脆弱!最起碼先讓媽咪們休息個5到7天再拜訪也不嘉義縣美食網遲。

新手爸爸一定很興奮沒錯,但拜託留給產後媽咪們一些休息時間和隱私。畢竟,在月子中心的我們幾乎隨時都在擠奶、餵奶、脹奶,沒穿內衣+胸前不小心又溢奶濕一塊是常有的,友人「臨時」來訪真的會讓產後媽咪超焦慮!

若是親戚、熟識好友來就算了,新手爸爸同事、主管、或什麼車友之類彰化縣美食網的朋友,拜託別有這種「搶頭香拜訪產婦的迷思」,產後媽咪初期真的一點都不想應酬呀。

2.訪客可以不必讚美產婦和Baby,但千萬別批評

這是我的親身之痛呀!我自認已算是心理素質堅強+情緒管理還不錯的人,但產後聽到某長輩的這番話,我真的還是難過到掉下眼淚,對著剛生完孩子才「2天」的我說,妳怎麼都生完了還這麼胖呀!20幾年前我一生完孩子體重就恢復產前體重了,妳這樣真的好胖!

雖然她應該只是老兵愛跟新兵經驗談的那種隨口說說,但這話確實害我後來在深夜忙擠奶時,不經意想起還哭了好幾次.....。

3.隔牆有耳,別對著嬰兒室說太多心裡話

哈哈哈,對嬰兒會有什麼心裡話要說呀?我指的意思是,千萬別一昧的讚美自家親友baby,而拿隔壁baby的外貌來比較,畢竟,旁邊圍觀的人可能就是baby的爸媽親友,隨口一句隔壁的好黑、鼻子好扁、頭被睡得好平.....等無心話,可能會傷到隔壁媽媽!(然後又有人要深夜落淚了)

4.拜訪時間建議不要超過1小時

不是我們不好客,而是坐月子的產婦一天當中有多忙,或許訪客不知道!初期為了衝奶量,產婦必須每3小時用擠奶器擠奶一次(幾完放冰箱,做為庫存量),每趟擠完奶必須清洗擠奶器+消毒,若Baby醒來,育嬰室護士會電話急摳,並把處於崩潰狀的嬰兒推進房內要我多親餵(等雙奶吃完,大約過了40分鐘)。

月子餐茄萣鄉年菜2017預購一天有六餐!!不準時吃完+喝完一鍋鍋的補湯,下一餐又會送來!(早餐、早午茶、午餐、下午茶、晚餐、晚點心)。

每天housekeeping清掃房間、醫師查房....等,這些也必須要避開擠奶時間;月子中心會有很多產後育兒的課程,要排時間去學習;月子中心會有教練安排體育課,要排時間去健身,因此我一天訪客絕對不超過三組(親友們,謝謝大家的體諒讓我挪動拜訪時間)。

5.除非乳娘本人親口說,不然任何人都沒資格嫌她奶水少

我終於體悟到:誰知盤中飧,滴滴皆辛苦這句話的涵義!乳人的每一滴奶水都是經過一番努力才產出的,除非產後媽咪決定放棄,不然在她還想努力挑戰自我時,旁人千萬不要亂下指導棋或亂下結論說她就是無奶人。

6.在月子中心別瘋狂拍照打卡上傳FB,可知產婦我多久沒洗頭了嗎?

哈哈哈,其實也沒有要禁止朋友拍照那麼嚴格啦!但就是大素顏+身體水腫+約一個月沒洗頭的模樣,不見得每個人都想在FB上跟朋友分享。(雖然我都當媽了,是也沒多在意別人世俗的眼光,但真的還是經過每個當事人同意會比較有禮貌唷~)

7.勿帶人間美味的垃圾食物來訪 (除非產婦指定)

產後違禁品很多,因為有些食物誤食會退奶(韭菜、人參、麥芽...等),有些人間美味的垃圾食物平常明知多食無益,但帶來就是會害產婦嘴饞想吃嘛!但現在正逢哺乳期,娃兒的營養來源就是這位乳人,所以千萬別害產後乳人破戒呀!

8. 千萬別說:妳看,寶寶哭了,龍井鄉年菜2017預購他一定是想吃奶,妳剛剛沒餵飽吧?

娃兒,每天能做的事情就是睡覺、拉屎、吃奶這三件事而已,所以Baby哭了是很正常的一件事好嗎!訪客千萬別大驚小怪,一看到娃兒哭就怪媽媽是不是沒把Baby餵飽。

9.別以為臨時探訪會Surprise,其實會很Shock!

因為月子中心都有限制同時段的訪客人數,你永遠不會知道你的驚奇出現,會不會擾亂產後媽咪的作息,或她可能當下已有其他訪客,或房內正在進行什麼神秘儀式。 (哈哈哈哈,照片是在幫出生滿24天的小饅頭剃光頭)

10.別新社鄉年菜2017預購亂鼓吹母嬰同室一起過夜

這個可是重點中的重點,在我入住大安鄉年菜2017預購月子中心的第一天就已跟護士說明白!我只要在出館前最後一天把嬰兒放在房內過夜,體驗這一天就夠了,其他天讓我睡吧!(雖然還是要半夜醒來擠奶),畢竟,回家之後想要多失眠就有多失眠!黑眼圈要多深有都深,都付這麼多錢來住月子中心了,當然要想辦法睡飽呀!千萬不要跟護士搶工作!!!

坐月子期間,新手媽媽要接受許多新的挑戰。面對新生兒惶恐不安,委屈疲憊,手足無措,還需要重新認識這個變得鬆垮垮的身材!此時,真的很需要家親友們的包容體諒和溫暖關懷,盡量避免一些「閒言閒語」,因為一不小心就會讓新手媽媽陷入崩潰狀態!!!

★饅頭去哪鵝,嗨嗨,婚前我是愛露營、愛大自然的彈跳少女,當媽之後搖身一變成了「饅頭去哪鵝」的日記主筆,職場上我是品牌公關,在家時我是不用鯊魚夾的假賢淑媽咪!!堅信work hard & play hard精神!再忙也要偷時間來寫親子日記,立志當個快樂老木!

★本文經作者授權轉阿蓮鄉年菜2017預購載,原文見「饅頭去哪鵝,yami人生大小事」部落格。

★更多資訊請上「饅頭去哪鵝」粉絲團。

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